Zellgesundheit · Testbasierte Nährstoffberatung
Weißt du, was in deinen Zellen wirklich ankommt?
Du achtest auf deine Ernährung, nimmst vielleicht schon Nahrungsergänzung und fragst dich trotzdem, ob das alles etwas bringt? Statt zu raten, kannst du nachsehen. Ein kleiner Bluttest von zu Hause zeigt dir, wie gut deine Zellen mit Omega-3-Fettsäuren versorgt sind.
Vielleicht erkennst du dich wieder
Wenn der Alltag sich schwerer anfühlt als früher
Du kommst morgens schwer in Gang und am Nachmittag ruft schon der nächste Kaffee.
Dein Körper verändert sich, obwohl du gefühlt nichts anders machst als früher.
Bewegung fällt dir schwerer, und kleine Wehwehchen melden sich immer öfter.
Dein Bauch reagiert empfindlich, und die Liste der Lebensmittel, die dir guttun, wird kürzer.
Dann lohnt sich ein Blick auf die Basis. Der Test ersetzt keine ärztliche Abklärung, schenkt dir aber Klarheit darüber, wie es um deine Fettsäuren steht.
Warum gerade Omega-3?
Kleine Bausteine mit großer Aufgabe
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell. Dein Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie müssen also über die Ernährung zu dir kommen. Sie sind Bausteine jeder einzelnen Zellmembran, also der Hülle, durch die Nährstoffe in die Zelle hinein- und Stoffwechselprodukte wieder herausgelangen.
In unserem Alltag essen wir meist reichlich Omega-6, etwa aus vielen Pflanzenölen und Fertigprodukten, aber eher wenig Omega-3. So gerät das Verhältnis zwischen beiden schnell aus der Balance. Wie es bei dir aussieht, verrät dir der Test schwarz auf weiß.
Wo steckt Omega-3 drin?
- Fetter Seefisch wie Lachs, Hering oder Makrele
- Algenöl als pflanzliche Quelle für EPA und DHA
- Leinöl, Walnüsse und Chiasamen, deren Omega-3 der Körper allerdings nur zu einem kleinen Teil umwandelt
Gut zu wissen
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.*
- DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei.*
* bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA
So einfach geht’s
In vier Schritten zu deinem Ergebnis
Du meldest dich bei mir
Schreib mir eine E-Mail mit dem Betreff „Omega-3“ oder buch dir ein kurzes Kennenlerngespräch. Dann bekommst du dein Testkit zum Vorzugspreis.
Du machst den Test zu Hause
Ein kleiner Pieks in die Fingerkuppe, ein paar Tropfen Blut auf die Testkarte, kurz trocknen lassen und per Post an das Labor schicken. Das dauert nur wenige Minuten.
Das Labor wertet aus
Ein unabhängiges Labor analysiert deine Probe anonym über deine persönliche Test-ID. Dein Ergebnis zeigt unter anderem deinen Omega-3-Index und dein Omega-6:3-Verhältnis.
Wir besprechen dein Ergebnis
In einem persönlichen Online-Gespräch schauen wir uns deine Werte gemeinsam an und finden den Weg, der zu dir und deinem Alltag passt.
Hinweis: Der Test und die Beratung dienen der Information und Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte lass Beschwerden immer ärztlich abklären.