Ganzheitliche Frauengesundheit · Hamburg & online
Hormone, Nervensystem und Zyklus wieder in Balance ab 35+
Ich bin Jana, zertifizierte Wechseljahresberaterin und Ayurveda-Mentorin. Ich begleite Frauen durch Perimenopause und Wechseljahre, mit Ayurveda, Nervensystem-Regulation, Sound Medicine und Yin Yoga.
- Wechseljahre-Beratung & Hormonbalance
- 1:1 Ayurveda Female Balance Mentoring
- Sound Bath & Yin Yoga für dein Nervensystem
- EFT, Workshops & Boutique Retreats
Wobei ich dich begleite
Vier Wege zu mehr Energie und innerer Ruhe
01
Wechseljahre
Brain Fog, Schlafprobleme, innere Unruhe? Verstehen, was in deinem Körper passiert, und gut durch diese Phase kommen.
02
Ayurveda Mentoring
Quick Start, The Base oder Deep Dive: deine individuelle 1:1-Begleitung für Hormone, Zyklus und Wohlbefinden.
03
Sound & Yin
Kristallklangschalen und lang gehaltene Yin-Haltungen. Dein Nervensystem darf endlich runterfahren.
04
Retreats & Workshops
Release & Resonance, Slow Down Mini-Retreat und mehr. Kleine Gruppen, viel Raum für dich.
Als Nächstes
Kommende Termine
Buchung, Bezahlung und Rechnung laufen sicher über Fyndery. Du landest direkt im passenden Termin.
Gruppe · Hamburg
Afterwork Sound Bath Winterhude
Deep sound, low lights: deine Relax-Oase zum Feierabend in der Ayurveda & Yoga Praxis.
29 €
Gruppe · 3 Stunden
Slow Down · Mini-Retreat Yin Yoga & Sound Bath
Drei Stunden komplett runterschalten: sanftes, lang gehaltenes Yin Yoga und ein einhüllender Sound Bath. Für alle Level.
65 €
Über Jana
„Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren.“
Nach Jahren voller Verantwortung, Stress und Erschöpfung habe ich gelernt, wieder auf meinen Körper zu hören. Ayurveda hat mir dabei geholfen, meine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Heute verbinde ich dieses Wissen mit moderner Frauengesundheit, Wechseljahresberatung und Sound Medicine. So findest du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.
Stimmen aus der Praxis
Was Teilnehmerinnen erleben
„Das Soundbath bei Jana war wie immer entspannend. Ein ganz besonderes Erlebnis!“
Svenja · Afterwork Sound Bath Hamburg · Okt. 2026
„Es war wieder ein Genuss für mein Wohlbefinden. Danke für jeden Moment.“
Grit · Sound Bath Special Hagenow · Aug. 2026
„Ich fühle mich leicht und glücklich. Liebe Jana, du bist einfach zauberhaft und man kann sich bei dir sofort fallen lassen.“
Nicole · Sound Bath Special Hagenow · Aug. 2026